Pensamentos
As interpretações que surgem diante das situações.
Psicoterapia on-line e presencial
Entender seus padrões pode mudar a forma como você vive.
Psicoterapia para quem deseja lidar com ansiedade, emoções e relacionamentos com mais clareza — por meio de acolhimento, método e estratégias aplicáveis à vida real.
Juan Pedro | Psicólogo — CRP 12/27314
Com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUCPR.
Atendimento on-line e presencial em Balneário Camboriú – SC.
Talvez você não precise continuar tentando resolver tudo sozinho.
Nem sempre é fácil nomear o que está acontecendo. Às vezes, o sinal aparece como uma mente que não desacelera, uma cobrança constante ou a sensação de viver no automático.
A terapia oferece um espaço para observar esses movimentos com cuidado, sem julgamentos e sem respostas prontas.
Pensamentos aceleradosAnsiedade e preocupaçãoExcesso de cobrançaDificuldade com emoçõesConflitos nos relacionamentosVida no automáticoUso excessivo de tecnologiaMedos que limitam escolhas
Se você se reconheceu em algum desses movimentos, podemos conversar sobre o próximo passo.
Clareza começa quando você percebe como as coisas se conectam.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, você aprende a perceber padrões, compreender como eles afetam suas emoções e construir respostas mais conscientes para a vida cotidiana.
Emoções
O que você sente e como isso aparece no corpo.
Comportamentos
As respostas que reforçam ou transformam um padrão.
01
Compreender
Observar padrões e contextos com curiosidade.
02
Experimentar
Testar novas estratégias de forma colaborativa.
03
Construir autonomia
Levar aprendizados para além das sessões.
Como posso ajudar
As áreas abaixo não são rótulos. São pontos de partida para uma conversa cuidadosa sobre o que você está vivendo hoje.
Ansiedade e preocupações
Um espaço para compreender pensamentos acelerados e construir respostas mais conscientes.
Estresse e sobrecarga
Estratégias aplicáveis para lidar com exigências, limites e uma rotina que parece não dar pausa.
Autoestima e autoconhecimento
Perceber padrões, reconhecer necessidades e tomar decisões com mais clareza.
Relacionamentos e comunicação
Compreender conflitos e desenvolver formas mais honestas e cuidadosas de se relacionar.
Medos e fobias
Investigar o que mantém o medo e avançar, no seu ritmo, em direção ao que importa.
Humor deprimido e desmotivação
Acolher o momento presente e reconstruir possibilidades de ação sem promessas prontas.
Equilíbrio no uso da tecnologia
Observar hábitos digitais e criar uma relação mais intencional com telas, jogos e redes.
Jovens e adolescentes
Acolhimento para desafios emocionais, familiares, sociais e escolares dessa etapa da vida.
Não encontrou uma descrição exata? O primeiro contato serve justamente para entender sua necessidade.
Escuta · método · autonomiaPensamentosEmoçõesAções
Uma terapia feita com você, não para você.
“Minha forma de trabalhar une escuta, acolhimento e método.”
A terapia não é um espaço de respostas prontas, mas uma construção conjunta para compreender o que acontece com você e encontrar novas maneiras de lidar com isso.
- ProfissionalPsicólogo Juan Pedro Rodrigues
- RegistroCRP 12/27314
- AbordagemTerapia Cognitivo-Comportamental
- EspecializaçãoTCC pela PUCPR
- AtendimentoOn-line e presencial
Como funciona o atendimento
Você pode começar com uma pergunta simples. Cada etapa é conversada com transparência e no seu ritmo.
- 01
Contato inicial
Você consulta disponibilidade sem precisar compartilhar informações clínicas.
- 02
Formato e horários
Combinamos se o atendimento será on-line ou presencial e verificamos possibilidades de agenda.
- 03
Primeira sessão
Um encontro para conhecer a proposta, falar sobre sua busca e tirar dúvidas.
- 04
Objetivos em conjunto
As prioridades do processo são construídas e revistas de forma colaborativa.
- 05
Acompanhamento
O trabalho segue com escuta, estratégias e avaliação contínua do que faz sentido.
Balneário Camboriú — SC
Em um ambiente preparado para oferecer privacidade e acolhimento. O endereço é informado diretamente após a confirmação.
Onde houver privacidade
Para quem busca flexibilidade e deseja realizar as sessões de um lugar reservado, com conexão adequada.
Quer verificar qual formato e horário podem funcionar melhor para você?
Você não precisa ter tudo organizado para começar.
O primeiro passo pode ser apenas uma conversa para entender como o atendimento funciona.
Uma conversa inicial ajuda a entender o formato, esclarecer dúvidas e verificar horários — sem precisar compartilhar informações clínicas.
O pré-cadastro leva menos de um minuto e segue com a conversa pelo WhatsApp.Informação para ampliar perguntas, não para criar diagnósticos.
Ver todos os conteúdosPsicologia · 08 jun 2025
Serotonina: a ponte entre corpo, mente e felicidade
Ler artigoPerguntas frequentes
Respostas claras ajudam você a decidir com tranquilidade. Condições específicas são confirmadas diretamente.
01Como saber se é o momento de começar a terapia?+
Não existe um momento perfeito. A terapia pode fazer sentido quando algo causa sofrimento, se repete, limita escolhas ou quando você deseja se compreender melhor. A conversa inicial também serve para avaliar se o atendimento é adequado para você.
02Como funciona a primeira sessão?+
É um primeiro encontro para você conhecer a forma de trabalho, falar sobre o que motivou a busca e tirar dúvidas. Não é necessário chegar com tudo organizado ou contar mais do que se sentir confortável.
03A terapia on-line funciona?+
O atendimento on-line é uma modalidade reconhecida e pode oferecer um espaço de cuidado com flexibilidade. É importante estar em um local reservado, com privacidade e conexão adequada.
04Quanto tempo dura o processo terapêutico?+
A duração varia conforme as necessidades, os objetivos e o ritmo de cada pessoa. Essa avaliação é feita em conjunto ao longo do acompanhamento, sem uma promessa prévia de prazo.
05Qual é a frequência das sessões?+
A frequência é combinada de acordo com a necessidade clínica e a disponibilidade. Esse ponto é conversado diretamente antes ou durante os primeiros encontros.
06Como funciona o sigilo?+
O sigilo profissional protege o que é compartilhado nas sessões, conforme o Código de Ética Profissional do Psicólogo e as exceções previstas pelas normas aplicáveis.
07Você atende jovens e adolescentes?+
O atendimento a jovens e adolescentes está entre as áreas apresentadas. Faixa etária, participação de responsáveis e detalhes do processo precisam ser confirmados diretamente antes do agendamento.
08Conversar com alguém próximo é diferente de fazer terapia?+
Relações de apoio são muito importantes. A psicoterapia acrescenta um espaço profissional, com método, ética, sigilo e objetivos construídos em conjunto.
09Como verifico os horários disponíveis?+
Envie uma mensagem pelo WhatsApp ou use o botão ao fim desta página. Você não precisa relatar sintomas ou informações clínicas para consultar disponibilidade.
Ainda ficou alguma dúvida? Você pode perguntar sem compromisso e sem enviar informações clínicas.